Đau thần kinh tọa khi mang thai và một số phương pháp điều trị
tháng 8 29, 2022Đau thần kinh tọa ở đàn bà mang thai hơi phổ biến, đa dạng mẹ bầu phải chịu đựng những cơn đau nhức hẳn nhiên đấy là hiện tượng tê ngứa ở vùng lưng, tiếp giáp với hông hoặc ở cả 2 chân. Hiện tượng này sở hữu thể gặp ở mọi quá trình của thai kì, mẹ bầu cần làm gì để đối mặt sở hữu bệnh lý này, cùng tham khảo nhé!
Đau thần kinh tọa khi mang thai và những lưu ý giúp mẹ và con khỏe
1. Dấu hiệu có thai đau thần kinh tọa
Theo các thầy thuốc Phòng Khám Mỹ Việt, có đến 50% nữ giới Việt Nam có thai bị đau thần kinh tọa và phần nhiều những mẹ đều không biết mình mắc bệnh này mà chỉ lầm tưởng đó là sự đổi thay của thân thể khi sở hữu thai. dấu hiệu đau thần kinh tọa khi có thai mô tả ở:
- Đau dữ dội hoặc âm ỉ vùng dây lưng, cơn đau lan tỏa xuống dưới tới các phòng ban như hông, mông, đùi, bắp chân…
- Thường đau ở 1 bên thân thể.
- Mỗi khi ho, nhảy mũi, mẹ bầu đớn đau dữ dội
- Cơn đau kèm cảm giác tê ngứa, hot ran như kim châm.
- Đi lại hạn chế, cạnh tranh cho việc căn vặn người, xoay mình…
2. Đau thần kinh tọa ở phụ nữ mang thai do đâu?
Hiện tượng đau thần kinh tọa ở đàn bà với thai do sự thay đổi của cơ thể người mẹ trong suốt thai kì, cụ thể:
- Sự thay đổi về nội tiết: Nội tiết tố của nữ giới mang thai đổi thay rõ rệt so với thường ngày, hoocmon relaxin được sản sinh nhiều hơn có mục đích nới lỏng dây chằng, xương khớp nói quanh khu vực xương chậu. Chính điều này vô tình đã làm các xương khớp hoặc những phòng ban khác chèn lấn lên vị trí dây thần kinh tọa.
- Sự đổi thay về cấu trúc xương: Suốt thai kì, cấu trúc xương khớp của nữ giới sở hữu thai đổi thay rõ rệt, khuynh hướng lỏng lẻo hơn, trọng điểm cơ thể hướng về phía trước, xương cột sống cong hơn, các cơ xương vùng chân và hông kết liên chặt hơn để giữ trong tâm, vòng 1 gia nâng cao, tử cung mở rộng làm cho vùng liên khuông bị thu hẹp.
- Cân nặng: Cơ thể người mẹ nâng cao trung bình 8 - 20kg trong suốt thai kì, điều này tạo ra sức ép ko nhỏ lên xương chậu và cột sống dây lưng, dẫn tới chèn lấn rễ thần kinh cũng như các dây thần kinh tọa.
- Sự lớn mạnh của thai nhi: Trong thai kì, sự vững mạnh của thai nhi khiến tử cung người mẹ mở mang và chèn ép lên những công ty lân cận, đặc trưng là vùng xương chậu. đặc biệt, thai nhi 28 - 34 tuần bắt đầu xoay đầu, mang thể xuất hiện chèn ép lên vị trí dây thần kinh tọa. Đây là căn do khiến cho phổ thông sản phụ bị đau dây thần kinh tọa trong các tháng cuối thai kì.
3. Lời khuyên cho mẹ bầu bị đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa lúc mang thai không ảnh hưởng tới sự vững mạnh của thai nhi mà chỉ ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt của mẹ bầu. các thầy thuốc tại phòng khám Mỹ Việt đưa ra lời khuyên có phụ nữ có thai bị đau thần kinh tọa "không nên quá lo lắng vì tình trạng này giả dụ phát hiện và giải quyết đúng hướng sẽ có thể chấm dứt hoàn toàn lúc sinh em bé", kiên trì thực hành các điều sau sẽ giảm triệu chứng đau và hạn chế nguy cơ biến chứng sở hữu thể gặp phải:
- Khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra tình hình bệnh.
- Kiểm soát cân nặng, không để nâng cao cân quá mức
- Ẳn uống rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, bổ sung vitamin B, C… và những khoáng chất, magie, kali, kẽm, sắt…
- Đi lại nhẹ nhõm, không mang vác nặng, ko làm cho việc quá sức
- Tập thể dục đều đặn, ứng dụng các bài tập giúp cột sống, thần kinh được thư giãn
- Nằm, ngồi, đúng phong thái, chọn cho mình 1 phong độ ngủ thích hợp để cột sống được thư giãn
>>> Tham khảo cách vun đắp chế độ ăn uống, ngơi nghỉ và tập dượt hợp lý cho nữ giới sở hữu thai bị đau thần kinh tọa:
4. Bí quyết điều trị đau thần kinh tọa cho phụ nữ mang thai?
Đối mang đau thần kinh tọa bình thường với thể tiêu dùng điều trị giảm triệu chứng bằng thuốc, không những thế mẹ bầu thì không nên vì mang thể tác động xấu đến mẹ và bé. Thay vào đó, đàn bà có thai bị thoát vị đĩa đệm thường được chỉ định điều trị các liệu pháp vật lý trị liệu như thoa bóp bấm huyệt hay châm cứu để giảm triệu chứng đau nhức. Mẹ bầu sở hữu thể tham khảo một số gợi ý sau của các bác sĩ tại phòng khám Mỹ Việt:
- Tắm nước ấm để thân thể được thả phanh và thư giãn
- Châm cứu để mẹ bầu ngủ sâu và ngon hơn
- Tập thể dục nhẹ, tập yoga hoặc đi bộ chậm cũng là lựa chọn thích hợp mang mẹ bầu bị đau thần kinh tọa.